Author

Randy Green 294 posts 0 comments

Khác

Giặt ghế sofa giặt ghế văn phòng các loại

Bạn luôn lo lắng mỗi khi trẻ làm vãi ra ghế và cố gắng lau chùi vết bẩn đó?  Hãy để Cleanhouse Việt Nam giúp bạn làm điều đó, với đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp sẽ làm hài lòng khi khách hàng sử dụng  dịch vụ giặt ghế các loại của chúng…
Khác

Quy trình thực hiện dịch vụ giặt ghế sofa

Việc dọn dẹp phòng làm việc, giặt ghế sofa luôn là điều khó khăn đối với nhiều người hay nhiều quý khách hàng không có thời gian để giặt ghế. Bạn đừng lo, dịch vụ vệ sinh Cleanhouse sẽ giúp quý khách hàng làm việc này. Việc giặt trở nên đơn…
Khác

Mẹo vệ sinh ghế sofa gia đình không nên bỏ lỡ

Dịch vụ giặt ghế các loại là một trong những tiện ích được nhiều người lựa chọn hiện nay. Bạn có biết rằng, việc giặt ghế không chỉ giúp làm sạch và đẹp cho không gian sống, mà còn có tác dụng bảo vệ sức khỏe của bạn và gia đình? Bài viết…
Khác

Hướng dẫn vệ sinh sàn sau xây dựng

Sau khi chúng ta xây dựng các công trình nhà cửa xong như biệt thư, văn phòng, nhà dân cư thì tiếp đến là khâu hoàn thiện. Đây là khâu vệ sinh tương đối phức tạp bởi nó liên quan đến thẩm mỹ của công trình. Do đó, tại các khâu này, các chủ…
Khác

Quy trình tổng vệ sinh sau xây dựng chuẩn

 Công việc tổng vệ sinh là giai đoạn cuối cùng của các công trình xây dựng. Khi xây dựng xong, công trình của bạn còn sót lại rất nhiều các vật liệu thừa, các vết sơn, xi mặng dầu mỡ rơi trên sàn, dính trên tường.  Do đó ở giai đoạn này bạn…
Khác

Hướng dẫn tổng vệ sinh sau xây dựng của công trình

Với đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp, tận tâm cùng những trang thiết bị, máy móc hiện đại chúng tôi cam kết mang lại sự hài lòng đến với mọi khách hàng.  Các công trình xây dựng sau khi hoàn thành không thể tránh khỏi những vết bẩn bám trên…
Khác

Dịch vụ tổng vệ sinh sau xây dựng

Vệ sinh nhà sau xây dựng là một công việc cần thiết và quan trọng để tạo ra một không gian sống an toàn, sạch sẽ và thoáng mát cho gia đình bạn, nhưng công việc này đòi hỏi nhiều thời gian, công sức và kỹ năng chuyên môn. Bạn có thể thuê…
Khác

Tiêu diệt tận gốc Muỗi tại nhà

Chúng ta cần diệt muỗi tận gốc bởi như tất cả chúng ta đã biết muỗi là một trong những con côn trùng gây ra nhiều bệnh hại nhất như sốt xuất huyết, kiết lị,..vv.v…hàng loạt các mầm bệnh khác khi bị muỗi đôt sẽ có thể gây nên như ngứa, để…
Khác

Dịch vụ diệt gián mối chuyên nghiệp ở hà nội

Trong ngôi nhà của bạn đó chính là nơi ẩn nấp, sống và sinh sôi nảy nở của các loại con côn trùng Gián, muỗi, mối và nhiều loại con côn trùng khác nếu không được thường xuyên dọn dẹp sạch sẽ. Chúng có thể gây hại tới sức khỏe của chính bạn…
Khác

Phun, diệt kiến, diệt gián, diệt muỗi

Dịch vụ diệt kiến tại nhà là một giải pháp hiệu quả và an toàn để giúp bạn loại bỏ những loài côn trùng gây hại này. Hôm nay Cleanhouse Việt Nam sẽ giới thiệu cho bạn về các phương pháp và quy trình diệt kiến tại nhà. Hãy cùng theo dõi…
Khác

Dịch vụ lau kính toà nhà

Lau kính nhà cao tầng là một công việc quan trọng và cần thiết để duy trì vẻ đẹp cùng sự an toàn của các tòa nhà cao chọc trời. Tuy nhiên, đây là một công việc phức tạp và khó khăn, nó đòi hỏi sự chuyên nghiệp, kỹ thuật, thiết bị và an toàn…
Khác

Các loại hình Vệ sinh công nghiệp

Dịch vụ vệ sinh một lần là một giải pháp tiện lợi và hiệu quả cho những người bận rộn, không có thời gian hoặc không muốn tự làm sạch nhà cửa. Với dịch vụ này, bạn chỉ cần đặt lịch trước và chọn gói dịch vụ phù hợp với nhu cầu của mình, sau…
Khác

Chất lượng dịch vụ vệ sinh chung cư

Tin liên quanĐánh giá của khách hàng dịch vụ vệ sinh nhà máy của cleanhouse Nhân viên dịch vụ vệ sinh trường học của Cleanhouse Dịch vụ vệ sinh chung cư Tin liên quanĐánh giá của khách hàng dịch vụ vệ sinh nhà máy của cleanhouse Nhân viên…
Khác

Dịch vụ vệ sinh chung cư cao cấp

Tin liên quanChất lượng dịch vụ vệ sinh chung cư Dịch vụ vệ sinh chung cư Dịch vụ bảo trì vệ sinh tại các tòa chung cư Tin liên quanChất lượng dịch vụ vệ sinh chung cư Dịch vụ vệ sinh chung cư Dịch vụ bảo trì vệ sinh tại các tòa chung…
Khác

Dịch vụ vệ sinh chung cư

Vệ sinh chung cư là một trong những yếu tố quan trọng để đảm bảo môi trường sống sạch đẹp, an toàn và thoải mái cho cư dân. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn quy trình vệ sinh chung cư tại Cleanhouse Việt Nam sẽ diễn ra…
Khác

Tiêu chí làm việc trong dịch vụ Tạp vụ tòa nhà

Bạn là quản lý tòa nhà, có rất nhiều vấn đề bạn cần lo lắng. Đặc biệt là vấn đề vệ sinh tòa nhà. Làm sao để giữ một tòa nhà vài chục tầng thậm chí là gần một trăm tầng luôn sạch sẽ? Cây cảnh tòa nhà luôn được chăm sóc? Kính tòa nhà luôn…
Khác

Nhân tố tạo nên chất lượng của mảng Tạp vụ tòa nhà

Tin liên quanCông nghệ làm sạch của Tổng vệ sinh nhà ở Công nghệ làm sạch của Tổng vệ sinh bệnh viện Công nghệ làm sạch của Tổng vệ sinh trong mảng Tạp vụ văn phòng Tin liên quanCông nghệ làm sạch của Tổng vệ sinh nhà ở Công nghệ làm sạch…
Khác

Cleanhouse thực hiện tổng vệ sinh tòa nhà định kỳ

Tin liên quanHình ảnh Cleanhouse thực hiện tổng vệ sinh cho khách hàng đón tết 2017 Quy trình tổng vệ sinh sau xây dựng chuẩn Hướng dẫn tổng vệ sinh sau xây dựng của công trình Tin liên quanHình ảnh Cleanhouse thực hiện tổng vệ sinh cho…
Khác

Dịch vụ vệ sinh tòa nhà

Dịch vụ vệ sinh tòa nhà của Cleanhouse Việt Nam là một giải pháp hoàn hảo cho việc duy trì sạch sẽ và an toàn cho mọi không gian sống và làm việc. Với nhiều kinh nghiệm tích lũy trong ngành, chúng tôi đã xây dựng được sự uy tín vững vàng…
Khác

Dịch vụ vệ sinh trường học chuyên nghiệp,uy tín

Vệ sinh trường học là một trong những yếu tố quan trọng đảm bảo sức khỏe và học tập của học sinh, không chỉ góp phần nâng cao hiệu quả giáo dục, mà còn tạo điều kiện cho học sinh phát triển kỹ năng sống và ý thức trách nhiệm với cộng đồng.…
Khác

Yêu cầu của vệ sinh bệnh viện

 Tin liên quanĐặc thù vệ sinh trường học của công ty vệ sinh Cleanhouse Dịch vụ tổng vệ sinh nhà máy ở đâu? Dịch vụ vệ sinh văn phòng luôn đồng hành cùng bạn Tin liên quanĐặc thù vệ sinh trường học của công ty vệ sinh Cleanhouse…
Khác

Dịch vụ Tổng vệ sinh bệnh viện

Tin liên quanCam kết của dịch vụ vệ sinh văn phòng Dịch vụ vệ sinh văn phòng luôn đồng hành cùng bạn Cleanhouse triển khai dịch vụ vệ sinh tại Tập đoàn Viettel Tin liên quanCam kết của dịch vụ vệ sinh văn phòng Dịch vụ…
Khác

Đào tạo nhân lực trong Tổng vệ sinh bệnh viện

Tin liên quanYêu cầu của vệ sinh bệnh viện Dịch vụ Tổng vệ sinh bệnh viện Đặc thù vệ sinh theo giờ Tin liên quanYêu cầu của vệ sinh bệnh viện Dịch vụ Tổng vệ sinh bệnh viện Đặc thù vệ sinh theo giờ Tin liên quanYêu cầu của vệ sinh bệnh viện…
Khác

Nguồn lao động trong dịch vụ vệ sinh bệnh viện

Tin liên quanCam kết chất lượng dịch vụ vệ sinh nhà ở Dịch vụ vệ sinh tổng hợp Đánh giá của khách hàng dịch vụ vệ sinh nhà máy của cleanhouse Tin liên quanCam kết chất lượng dịch vụ vệ sinh nhà ở Dịch vụ vệ sinh tổng hợp Đánh giá của khách…
Khác

Dịch vụ vệ sinh bệnh viện chuyên nghiệp tại hà nội

Tin liên quanNguồn lao động trong dịch vụ vệ sinh bệnh viện Dịch vụ Tổng vệ sinh bệnh viện Đào tạo nhân lực trong Tổng vệ sinh bệnh viện Tin liên quanNguồn lao động trong dịch vụ vệ sinh bệnh viện Dịch vụ Tổng vệ sinh bệnh viện Đào tạo nhân…
Sức khoẻ

Cà phê giúp bạn giảm cân với 1 điều kiện

Bổ sung cà phê vào chế độ ăn uống có liên quan đến giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh, bao gồm bệnh tim mạch, tiểu đường loại 2 và một số loại ung thư. Các chuyên gia tin rằng những tác động tích cực này do chất caffeine trong cà phê có thể…
Sức khoẻ

Bí quyết chăm sóc làn da nám, sạm

Theo BS. Phạm Thùy Linh - Bác sĩ da liễu Bệnh viện Đa khoa Hòe Nhai, bên cạnh yếu tố di truyền và nội tiết thì việc cung cấp thêm các dưỡng chất cần thiết là điều quan trọng để tránh làn da bị nám sạm. Tham gia Lễ ra mắt thương hiệu…
Sức khoẻ

Các tác dụng của vỏ và cùi bưởi

Theo bác sĩ Nguyễn Trọng Hưng - Viện Dinh dưỡng Quốc gia, bưởi là loại trái cây an toàn, vỏ dày nên có nhiều ưu điểm. Quả bưởi có năng lượng không cao, 100g bưởi chỉ bằng 1/3 quả chuối tiêu. Bưởi còn chứa nhiều vitamin C, không bị hao…
Sức khoẻ

Dấu ấn khác biệt của Nha khoa Plan

“Con cưng” của tập đoàn y tế dẫn đầu Hàn Quốc Nha khoa Plan TP.HCM là phòng khám chuyên khoa răng hàm mặt thuộc Công ty Cổ phần Nha khoa BF, được công bố là 1 trong 8 chi nhánh của Plan Dental Clinic - đơn vị nha khoa đến từ Hàn…
Sức khoẻ

Tiến sĩ Tô Nhi A chia sẻ lý do giảm béo tới 20kg

Quen đặt câu hỏi và lắng nghe người khác trả lời, chị Tô Nhi A lạ lẫm khi trở thành trung tâm của sự chú ý tại bất cứ nơi nào chị xuất hiện. Đồng nghiệp hoặc bạn bè quen thân không khỏi thắc mắc: “Trời ơi sao làm gì mà gầy được hay…
Sức khoẻ

Cằm biến dạng đau đớn sau khi dán cao trị mụn

Bệnh nhân 48 tuổi vào Bệnh viện Đa khoa tỉnh Bắc Giang trong tình trạng đau đớn, sưng nề, tấy đỏ vùng cằm kèm theo sốt, nốt mụn có mủ trắng. Sau khi nhập viện vào khoa Răng hàm mặt, chị T. được các bác sĩ chẩn đoán viêm tấy lan tỏa…
Sức khoẻ

Cách giảm cân cho người lười

“Keto lười” là phiên bản đơn giản hơn của chế độ ăn keto. Theo chế độ keto, một người chỉ được ăn một lượng nhỏ carb (đường, tinh bột, chất xơ), một lượng lớn chất béo và một lượng vừa phải protein. Tỷ lệ thường được áp dụng là 25%…
Sức khoẻ

Làm thế nào để bỏ tật cắn móng tay?

Tôi 30 tuổi, có thói quen cắn móng tay từ thưở nhỏ, kéo dài đến bây giờ, móng tay tôi chỉ được vài ngày chỉn chu rồi tôi lại cắn như quán tính. Tôi không bỏ được thói quen này dù thử nhiều lần "cai nghiện", nhưng giờ tôi có con nhỏ 2…
Sức khoẻ

Giảm 47kg vì thấy xấu hổ khi đi máy bay

Genevieve Smith, 44 tuổi, đã đi nghỉ 4 ngày ở PortAventura (Tây Ban Nha) vào tháng 4/2022. Khi ấy, người phụ nữ sống ở Congleton (Anh) thường xuyên mặc quần áo kín mít vì cảm thấy ngượng ngùng với vóc dáng to béo của mình. Vào thời…
Sức khoẻ

Thói quen khiến da nách thâm đen

Chị N.T.K. (35 tuổi, trú tại Hà Nội) thường xuyên mặc cảm vùng nách thâm đen. Trước đó, chị đã sử dụng nhiều biện pháp như bôi kem tại chỗ nhưng vùng nách vẫn sạm đen. Theo một quảng cáo trên mạng xã hội, chị tìm tới địa chỉ này xin tư…
Sức khoẻ

6 tác dụng của nước ép củ dền

Nước ép củ dền có tốt cho sức khoẻ phụ nữ không, thưa bác sĩ? (Phan Hân, Bình Dương) Bác sĩ chuyên khoa 1 Trương Trần Bích Ngân, Khoa Lâm sàng 3, Bệnh viện Da Liễu TP.HCM, tư vấn: Nước ép củ dền tác động tích cực đến sức khỏe như…
Sức khoẻ

Biến chứng nguy hiểm khi tiêm filler liên tục

Trên mạng xã hội, rất nhiều thẩm mỹ viện, spa quảng cáo làm đẹp bằng biện pháp tiêm filler vừa an toàn, tiết kiệm chi phí lại nhanh đẹp. Họ nói như vậy có đúng không thưa bác sĩ? (Hoàng My, Nam Định) Tiến sĩ thẩm mỹ Tống Hải, Chủ…
Sức khoẻ

Nguy cơ co thắt bao xơ sau nâng ngực

Co thắt bao xơ xảy ra khi nào? Theo Ths.BS Hồ Cao Vũ hiện đang công tác tại bệnh viện Chợ Rẫy, thông thường pocket rất mềm mại, đồng nhất với mô xung quanh, không thể sờ thấy và cảm nhận đuợc. Nhưng với trường hợp co thắt bao xơ,…
Sức khoẻ

Retinyl Propionate – hoạt chất mới trong chăm sóc da

Hội thảo Khoa học và Đào tạo liên tục “Hoạt chất mới trong trẻ hóa da và điều trị mụn trứng cá” diễn ra ngày 29/9/2023 do Trường Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch tổ chức cùng sự tài trợ của Công ty TNHH Thẩm mỹ Zacy với thương hiệu Vivant…
Sức khoẻ

Có nên tẩy nốt ruồi?

Tôi có nhiều nốt ruồi ở mặt, cổ, tay, có nốt nhỏ, có nốt to, trồi lên hẳn trên bề mặt da, bạn bè tôi có những người đi tẩy nốt ruồi nhưng vẫn để lại sẹo trắng, sẹo lồi, tẩy đi tẩy lại nhiều lần không hết. Tôi có nên đi tẩy nốt ruồi…
Sức khoẻ

Sự thật tác dụng của viên chống nắng

Da tôi bị tăng sắc tố nên được tư vấn phải sử dụng kem chống nắng. Tuy nhiên, tôi hay quên dùng hoặc dùng 1 lần/ngày. Tôi thấy nhiều quảng cáo cho rằng có thể sử dụng viên uống chống nắng. Xin bác sĩ tư vấn sử dụng viên uống chống nắng…
Sức khoẻ

Mũi biến dạng sau 9 lần chỉnh sửa

Theo thông tin từ Bệnh viện Bỏng quốc gia, đơn vị này vừa tiếp nhận một nữ bệnh nhân 35 tuổi (trú tại Quảng Ninh) đến "cầu cứu" vì biến chứng sau nhiều lần nâng mũi. Bệnh nhân chia sẻ năm 2013, chị quyết định đi nâng mũi. Sau lần đầu…
Sức khoẻ

Năm thói quen ăn uống khiến bạn già nhanh

Theo bác sĩ chuyên khoa II Huỳnh Tấn Vũ - Trưởng đơn vị điều trị Ban ngày, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM, cơ sở 3, để có làn da đẹp, trẻ trung hơn, ngoài việc chăm sóc da thường xuyên như làm sạch, cấp ẩm thì ăn uống đóng vai trò vô…
Sức khoẻ

Mối nguy hiểm khi tiêm filler nâng ngực

Tôi vừa đọc được thông tin một cô gái ở TP.HCM tử vong khi tiêm filler nâng ngực tại khách sạn. Xin bác sĩ tư vấn có nên tiêm filler nâng ngực không, những vấn đề nào có thể gặp phải? (Phương Liên, Hà Nội) Tiến sĩ, bác sĩ Tống Hải,…
Sức khoẻ

Nữ sinh 15 tuổi ‘nát’ môi vì theo chị đi xăm

Mới đây, Thạc sĩ, bác sĩ chuyên khoa II Nguyễn Tiến Thành - Hội Da liễu Việt Nam tiếp nhận điều trị cho em N.P.T (15 tuổi, trú tại Hà Nội) bị biến chứng sau xăm môi. T. theo chị gái đến xăm môi tại cơ sở thẩm mỹ ở Hoàng Mai, Hà Nội.…
Sức khoẻ

Thải độc chì cho da mặt là trò bịp

Nhiều spa, cơ sở làm đẹp quảng cáo biện pháp hút chì, thải độc chì trên da mặt bằng mặt nạ hoặc máy hút, giúp thanh lọc làn da, loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn, da chết và sắc tố khiến da xỉn màu... Sau khi thực hiện quy trình thải độc, hút…
Sức khoẻ

Nâng mũi cấu trúc và những biến chứng muộn

Phẫu thuật nâng mũi cấu trúc là ca phẫu thuật đòi hỏi bác sĩ thực hiện phải có kỹ năng phẫu tích chính xác và thuần thục, nhiều kinh nghiệm trong kỹ thuật lấy sụn, ghép sụn để dựng trụ mũi, tái tạo chóp mũi bằng sụn cánh, sụn vách ngăn…
Sức khoẻ

Ăn bao nhiêu hạt điều để giảm được cân?

Nhiều người nói rằng ăn hạt điều có thể giảm cân, bảo vệ tim mạch. Tôi đã đặt mua hạt điều về ăn nhưng không kiểm soát được lượng ăn. Bác sĩ tư vấn một ngày tôi nên ăn bao nhiêu hạt điều. Xin cảm ơn! (Huỳnh Ngọc Phượng - Gò Vấp, TP.HCM)…
Sức khoẻ

Đẹp trở lại sau 6 năm sửa mũi biến dạng

Chị Vũ Thị Thu Thảo (Biên Hòa) từng sửa mũi tại spa ở Bình Dương, sau đó mũi biến chứng, viêm nhiễm, hoại tử, phần thịt mềm lòi sụn ra. Chị đến bệnh viện rút sụn nhưng về vẫn đau, vẫn uống thuốc. “Đau đớn cả thể xác lẫn tâm hồn”, chị…
Sức khoẻ

Tác hại khi giảm cân bằng chế độ Keto

Tôi đọc trong nhiều hội nhóm trên mạng xã hội về giảm cân, người ta chia sẻ chế độ ăn Keto giúp giảm từ 4 tới 6 kg/tháng. Hiện tại, tôi cao 1m6, nặng 61 kg. Tôi muốn giảm khoảng 6kg. Tôi có chỉ số mỡ máu cao hơn mức bình thường, chưa…
Sức khoẻ

Cô gái bị che mặt, tiêm chất lạ ở spa

Sáng 8/5, theo thông tin từ Khoa Phẫu thuật Tạo hình và Vi phẫu, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108, bệnh nhân là chị T.T.N (31 tuổi, Bắc Giang), nhập viện trong tình trạng vú trái khối chắc, ranh giới không rõ, sưng nóng, đỏ đau.…
Sức khoẻ

Bác sĩ chia sẻ cách ‘đánh bay’ mụn nhanh, an toàn

Thạc sĩ, bác sĩ Lê Thảo Hiền - Khoa Thẩm mỹ da, Bệnh viện Da liễu TP.HCM, cho biết mụn trứng cá không gây nguy hiểm đến sức khỏe nhưng làm người bệnh mặc cảm, mất tự tin và tác động xấu đến chất lượng cuộc sống. Hàng năm, Bệnh viện…
Sức khoẻ

Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Scharm Cosmetic

Theo bà Nguyễn Thị Thọ, Chủ tịch Hội đồng quản trị kiêm Tổng Giám đốc Công ty TVG, câu chuyện của Scharm Cosmetic là hành trình từ con số 0 đến ước nguyện “Đồng hành tỏa sáng cùng phụ nữ Việt”. Trước đó, bà Thọ có 15 năm kinh doanh…
Sức khoẻ

7 mẹo làm giảm bọng mắt

Tôi mới 25 nhưng bọng mắt khiến tôi trông mệt mỏi và già hơn tuổi. Có cách nào khắc phục tình trạng này không bác sĩ? (Lan Anh, Đồng Nai) Bác sĩ chuyên khoa 2 Phạm Thị Thanh Giang, Khoa Thẩm mỹ da, Bệnh viện Da liễu TP.HCM, tư vấn:…
Sức khoẻ

Thời gian vàng trong ngày để chăm sóc da

Em thường chăm sóc da ngay sau khi tắm vào buổi tối, liệu thời gian này có phù hợp không vì làn da không có nhiều cải thiện? (Khánh Huyền, Hà Nội) Bác sĩ chuyên khoa 2 Ngô Thị Ngọc Vân, khoa Da liễu - Thẩm mỹ da, Bệnh viện Đại học Y…
Sức khoẻ

Những nguyên nhân gây nhấn mí, cắt mí hỏng

ThS. BS. Hồ Cao Vũ cho biết, đã chỉnh sửa hơn nghìn ca nhấn mí, cắt mí mắt hỏng như: mắt trợn, buồn, sẹo xấu, mắt bị lật hở mi, sẹo góc trong khóe mắt, sẹo góc ngoài khóe mắt, đuôi mắt bị quỵt, mô da và mỡ đùn lại khi cuời vùng đuôi…
Sức khoẻ

‘Trợ thủ’ dưỡng trắng da Ayana từ Hàn Quốc

Hàn Quốc được xem là nơi tiên phong những xu hướng làm đẹp phù hợp với làn da châu Á. Vì thế, các sản phẩm mỹ phẩm từ xứ sở kim chi cũng được phụ nữ Việt Nam “săn đón”. Trong danh mục các thương hiệu mỹ phẩm Hàn Quốc ở thị trường Việt,…
Sức khoẻ

Phụ nữ rậm lông phải xử lý như thế nào?

Tôi năm nay 23 tuổi và luôn thiếu tự tin vì rậm lông ở tay, chân, vùng kín. Tôi có sử dụng tẩy lông nhưng sau đó lông mọc lại thậm chí cứng hơn. Tôi đọc trên mạng nghe nói người rậm lông nhu cầu sinh lý cao hơn.  Tôi tìm hiểu phương…
Sức khoẻ

Tập gym phải đau mỏi mới tốt?

Xin chào bác sĩ, tôi mới đi tập gym được 3 tuần. Tôi tự tập hoặc tập cùng PT (1 tuần 2 buổi). Sau mỗi buổi tập tôi hay bị đau mỏi, thậm chí có buổi tối nằm ngủ tôi thấy cơ bụng mình rất đau. Tôi thấy nhiều người bảo tập xong đau mới tốt…
Sức khoẻ

Cách chế biến sinh tố giúp giảm cân

Tôi cao 157cm, nặng 59kg. Tôi muốn giảm khoảng 5kg. Mặc dù, tôi đã giảm ăn tinh bột, tăng rau xanh nhưng không giảm. Nhiều người chia sẻ uống sinh tố, detox cơ thể bằng nước hoa quả sẽ giúp giảm cân nhanh chóng. Xin bác sĩ tư vấn cho…
Sức khoẻ

Nguyên tắc số 1 giúp tránh ung thư da

1. Kem chống nắng có cần sử dụng hằng ngày không? Có 0% Không 0% Chính xác Thạc sĩ, bác sĩ Trương Thị Huyền Trang, Khoa Nghiên cứu và Ứng dụng Công nghệ tế bào gốc, Bệnh viện Da liễu Trung…
Sức khoẻ

Thu hồi lô kem dưỡng trắng da PC Whitening Cream

Ngày 20/3, Cục Quản lý Dược (Bộ Y tế) thông báo đình chỉ lưu hành, thu hồi trên toàn quốc lô sản phẩm PC Whitening Cream (4g) do mẫu kiểm nghiệm không đạt tiêu chuẩn chất lượng về chỉ tiêu khối lượng trung bình theo quy định. Lô sản…
Sức khoẻ

Để giảm 1kg cần đốt cháy bao nhiêu calo?

Tôi năm nay 38 tuổi, cao 158 cm, nặng 55 kg. Tôi muốn giảm 3kg. Hiện, tôi đã giảm tinh bột, ăn nhiều rau và kết hợp đi bộ mỗi tối khoảng 3km nhưng vẫn không giảm được. Bác sĩ tư vấn giúp tôi muốn giảm 1kg tôi cần đốt cháy bao nhiêu…
Sức khoẻ

Cách sử dụng gạo lứt để giảm cân hiệu quả

Tôi muốn giảm cân bằng gạo lứt. Tuy nhiên, khi ăn cơm gạo lứt tôi thấy rất khó ăn, cứng. Bạn tôi mách rang gạo lứt lên rồi pha như trà uống hoặc chọn bún gạo sẽ giảm cân tốt. Bác sĩ tư vấn giúp tôi sử dụng gạo lứt như thế nào cho giảm…
Sức khoẻ

Năm lầm tưởng nhỏ hủy hoại công sức giảm béo

Bạn có chán nản vì không thấy bất kỳ hiệu quả nào trong hành trình giảm béo ngay cả khi đã nỗ lực rất nhiều? Giảm cân là một quá trình dài và cần sự quyết tâm cao độ. Tuân theo chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, kiềm chế bản thân khỏi…
Sức khoẻ

Thẩm mỹ Ngọc Phú ưu đãi lớn mừng Giáng sinh

Được đánh giá là một trong các thương hiệu thẩm mỹ cao cấp tại Việt Nam, Thẩm mỹ Ngọc Phú không ngừng nỗ lực phát triển. Phòng khám chuyên khoa thẩm mỹ Ngọc Phú được đầu tư không gian, hệ thống cơ sở vật chất  hiện đại, sang trọng.…
Sức khoẻ

Hói đầu có chữa được không?

Theo Thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Duy Quân, Khoa Thẩm mỹ da, Bệnh viện Da liễu TP.HCM, hói đầu là tình trạng rụng tóc androgen, một bệnh lý do nhiều gene gây ra, có tính chất di truyền, thường chịu tác động do nội tiết androgen. Bệnh xảy…
Sức khoẻ

Nguyên tắc giảm cân, giữ dáng đón Tết

Xin chào bác sĩ, tôi rất sợ Tết vì mỗi dịp này là tôi bị tăng cân. Dù cố gắng ăn uống kiểm soát nhưng tôi vẫn bị tăng cân. Bác sĩ cho tôi xin lời khuyên cách giảm cân, giữ dáng ngày Tết? Độc giả Khánh Huyền (TP.HCM) PGS.BS Lâm…
Sức khoẻ

Làm gì để ăn Tết không lo tăng cân?

Vì sao sau những ngày Tết cơ thể chúng ta thường gặp phải tình trạng tăng cân nhanh chóng? Làm thế nào để ăn được tất cả các món ăn ngày Tết nhưng vẫn duy trì cân nặng? Xin cảm ơn bác sĩ.  Hạnh Nguyễn (Hà Nội) PGS.TS BS Lâm Vĩnh…
Sức khoẻ

Tác dụng vàng của cà rốt

Theo bác sĩ chuyên khoa 2 Huỳnh Tấn Vũ, giảng viên Bộ môn Y học cổ truyền, Đại học Y Dược TP.HCM, cà rốt là thực phẩm, cây thuốc và nguồn nguyên liệu provitamin A quý. Củ cà rốt tươi và khô đều có tác dụng tốt cho sức khỏe. Bởi đây là…
Sức khoẻ

Việc cần làm để bảo vệ làn da

Thạc sĩ, bác sĩ Tạ Quốc Hưng, Khoa Da liễu - Thẩm mỹ da, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM, cho biết ngày Tết thói quen sinh hoạt thay đổi. Đây cũng là thời gian da dễ bị ảnh hưởng nhất. Rất nhiều bệnh nhân da nhăn, mắt quầng thâm, nổi…
Sức khoẻ

Ám ảnh với tăng cân ‘phi mã’ ngày Tết

Tần suất ăn uống tất niên đã khiến chị Nguyễn Minh Yến (quận Hoàng Mai, Hà Nội) tăng 2kg trước Tết. Trong Tết, chị không dám cân nhưng cảm giác áo, váy chật hết. Tết năm ngoái, chị tăng 3-4 kg trong 1 tuần. Quần áo sau Tết không mặc…
Sức khoẻ

Thanh nhiệt sau Tết với bát canh rau mồng tơi

Bác sĩ chuyên khoa 2 Huỳnh Tấn Vũ, Giảng viên trường Đại học Y Dược TP.HCM, cho biết ở nước ta, mồng tơi là loại rau ăn rất phổ biến. Đây là loại cây thảo leo có thân quấn, mập, nhớt. Mồng tơi không chỉ là món rau thơm ngon nó là bài…
Outdoors

A detailed guide to celebrity athleisure lines

Everyone is looking to lose weight these days, but most people miss the one key to just how easy it really is: eating more fiber! While you need protein, healthy fats, and many vitamins and minerals for overall health, the one food that can…
Outdoors

Why self esteem sucks, And why you don’t need It

Everyone is looking to lose weight these days, but most people miss the one key to just how easy it really is: eating more fiber! While you need protein, healthy fats, and many vitamins and minerals for overall health, the one food that can…
Outdoors

The countries facing the greatest skill shortages

Everyone is looking to lose weight these days, but most people miss the one key to just how easy it really is: eating more fiber! While you need protein, healthy fats, and many vitamins and minerals for overall health, the one food that can…
Outdoors

Gibbs goaded over moore remarks

Everyone is looking to lose weight these days, but most people miss the one key to just how easy it really is: eating more fiber! While you need protein, healthy fats, and many vitamins and minerals for overall health, the one food that can…
Outdoors

Where one olympic medal is a lot better than none

Everyone is looking to lose weight these days, but most people miss the one key to just how easy it really is: eating more fiber! While you need protein, healthy fats, and many vitamins and minerals for overall health, the one food that can…